na czym w

[...] jak Borecki nie siedze więc odpuszczam sobie starty a przynajmniej sezon wiosenny. Co dalej ? Pewnie pociągniemy trochę redu i ruszymy z masą ale to jeszcze musze obgadać z Przemkiem. Jedynie z czym nie będzie problemu to że mi zamkną siłkę %-) (Piona Winter 8-) ) Otwarta cały czas :-) Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2020-03-12 15:33:57

Ja nie twierdzę że to źle. W wielu przypadkach nawet z pewnością lepiej niż LC. Tylko teraz widzę już co drugi placek tak zmienia, bo TBB tak robi %-) Sam tak nie będę robił na pewno, ale to głównie ze względu na to o czym Artur napisał.

u mnie też na redukcji zawsze w pierwszej kolejności ucieka siła w treningu push, w zasadzie nie wiem czym to jest spowodowane, ale to już utarta reguła u mnie ;-)

Acha, czyli było małe zejście z ciężaru na przysiadzie ? Powiesz coś więcej, co nie pyklo ? Nie takie małe bo było -20kg :P Głębokość siadu,czym ciężar szedł w górę to robiłem pół przysiady. A Bartek chce żeby były pełne siady,mniejsze bóle w kolanach i mniej pospinane czwórki to główne powody.

skoro nie lubisz robić wyciskań sztangą to w czym problem, żebyś zamienił sobie na sztangielki?

Wiem,wiem o czym piszesz i ja mam tą świadomość. Zresztą jak chce progresować to chcąc nie chcąc utracę formę startową i trochę mnie podleje. Ale tym się zbytnio nie przejmuje bo od tego jest okres masy. Mam kumpla co chciał startować ALE ma fioła na punkcie wagi. U niego musi być cały czas powyżej 100kg :-P Tylko,że jakby chciał startować to w [...]

też podobną sytuację miałem, coś się tam spieprzyszło w tym temacie. Wrzucasz rzecz do koszyka więc jest normalnie niby na stanie, czekasz po czym gdy już dzwonisz lekko wku...zły, to pan mowi, że nie ma tego smaku?!

u mnie zauważyłem, że czym dalej w mase tym bardziej muszę uważać jakiego białka używam, na redu z kolei nigdy żadnych problemów nie ma :-D

Uuuu ale tu jesienne porządki poleciały :-) Ale to tak jest jak w temacie nie o temacie się pisze a mi dużo nie trzeba żeby zaskoczyć . Do rzeczy bo wczoraj miałem pisać o czym innym i w końcu zapomniałem co miałem napisać . Na siłowni miejskiej zaczepił mnie trener Crossfitowców z pytaniem o WW z Timerem . Szybko sie dogadaliśmy bo oni robia [...]

[...] się przyjmie. Ale jak mi mówili chłopaki, którzy startowali a było ich 22 aż to bardzo fajny pomysł i dobra i uczciwa zabawa bo każdy miał jasno powiedziane jak robić i na czym polega konkurencja. A wyjątkowo w regulaminie pozwoliłem odrywać biodra, bo uznałem że zależy mi na czystym powtórzeniu ruchu w rytm timera na 2 a jak komuś pomogą [...]

O dobrze że się odezwałeś bo przez to moje samochwalstwo zapomniałem w końcu o czym chciałem napisać :-D Zwróciliście uwagę jak się rozkładają wyniki w 1/2 CC w 2min.? Przy akcencie i boju w 5min. z 1/2 CC ciężcy nie mieli by szans z lekkimi ( zwykle robimy w 2 kat. wagowych ) a tu w 2 min. można lecieć śmiało open i tak na dobrą sprawę do końca [...]

Uuuu ale tu jesienne porządki poleciały :-) Ale to tak jest jak w temacie nie o temacie się pisze a mi dużo nie trzeba żeby zaskoczyć . Do rzeczy bo wczoraj miałem pisać o czym innym i w końcu zapomniałem co miałem napisać . Na siłowni miejskiej zaczepił mnie trener Crossfitowców z pytaniem o WW z Timerem . Szybko sie dogadaliśmy bo oni robia [...]

[...] się odbywać ewentualnie przy okazji większych . Ja już rozmawiałem z przedstawicielami kilku federacji oni sa zainteresowani ilością osób od 100 w górę :-) Także stancie na ziemi . Jak sami zainteresowani WW nie zaczną sie organizować to nikt za nas tego nie zrobi . Najbliższe MP w WW u Mariana może warto się zastanowić w czym mozna mu pomóc .

[...] Złożyłem tutaj deklarację że z Wami wystartuję u Mariana ale tydzień później jest strict curl w Czechach na których planuje wystartować razem z Goldim. Puki co trenuje obie konkurencje, na początku marca podejmę decyzję w czym wystartuję ale coś mi się wydaje że większa formę zrobię na bicka, więc się chyba wymiksuje tak jak Goldi. Hahaha

Tak se gadamy tam o byle czym ale przypominam, że dalej nie ma info o MP w WW na 22 kwiecień. Ja u siebie i mosir już dałem info na fb i na stronie mosir jest zapowiedź. Tu też warto by już dać info. Halo tam przypominam tylko. Próbowałem wstawić temat w weekend ale forum nie chciało przyjąć (wstawić) nieznam przyczyny . Dziś po pracy spróbuje [...]

Hmmmm tak czytam Haha o czym tu się pisze Haha Można stwierdzić że ten temat to się przyjął chyba jako ogólny kanał o wszystkim. Jak była pandemia to mój brat czyli Goldberg po wielu namowach w końcu mnie namówił że by brać udział w różnych konkursach, które tutaj się odbywały i często boje tutaj toczyliśmy zwłaszcza z Tadeuszem. Teraz też mnie [...]

Codziennie to ja pompki robie z zamiarem wygrania w Radzyniu z czym się nie kryje . WW obecnie u mnie leci raz w tygodniu wcześniej dwa razy . Ja preferuje krótki trening WW do 40 min. góra. Jednemu służy jedno drugiemu drugie są tez tacy co nie powiedzą Ci za nic w świecie co robia żeby wygrac z dziadkiem :-) Na szczęście " chemików " coraz [...]

Tak se gadamy tam o byle czym ale przypominam, że dalej nie ma info o MP w WW na 22 kwiecień. Ja u siebie i mosir już dałem info na fb i na stronie mosir jest zapowiedź. Tu też warto by już dać info. Halo tam przypominam tylko.

WZOREK a mógłbys przyblizyc czym Marian uchybił ? Byli bysmy bardziej ostrozni wszyscy bez wyjatku . WZORKA aktywności przez chwilę na forum nie będzie przez osobista Dużą Stratę... A sprawa jest bardzo prosta starzy wyjadacze na forum %-) nie reklamujemy ,nie wstawiamy linków innych społecznościowek, innego forum itp itd }:-( Zmieniony przez - [...]

Goldi co czym rozcięczasz |-) Marian ciężko nie ciężko spróbować warto . Chcę namówic sędziów żeby na komendę było do momentu kiedy zostanie 4 zawodników a walkę o podium i zwycięstwo rozegrac przy timerze ( 2 sek./2sek.) oczywiście nie robiąc przerwy zachowując płynnośc w zmianie komend .Myślę że to to dopiero da po dupie :-)